SPA dla kobiet w ciąży - przegląd rekomendowanych zabiegów

Czy SPA w ciąży to dobre rozwiązanie? Dowiedz się, co mówią na ten temat lekarze i z jakich bezpiecznych zabiegów mogą korzystać przyszłe mamy.

Chyba nie ma osoby, która nie marzyłaby o relaksującej wizycie w SPA, które znajduje się w przytulnym hotelu poza miastem. I chociaż każdemu należy się taki relaks, być może zastanawiasz się, czy każdy może pozwolić sobie na taki wypad – na przykład czy jest to bezpieczne dla kobiet w ciąży? Chociaż doradztwo lekarza prowadzącego ciąże jest zawsze mile widziane, istnieje wiele bezpiecznych zabiegów, na które mogą zdecydować się przyszłe mamy. Oto ich krótki przegląd.

SPA w ciąży – czy warto?

Czy w ogóle warto iść do SPA, będąc w ciąży? Wiele osób uważa, że to doskonały pomysł! Kobieta spodziewająca się dziecka musi rezygnować z wielu rzeczy, nie znaczy to jednak, że nie może pozwolić sobie na chwile odprężenia. Tak naprawdę, relaks i oderwanie się od codziennej rutyny może mieć bardzo pozytywny wpływ na jej samopoczucie, a tym samym zdrowie. I chociaż mówi się, że kobiety w ciąży pięknieją i promienieją – co jest spowodowane między innymi wzrostem estrogenów – to każda z nas potrzebuje raz na jakiś czas specjalnych zabiegów nawilżających i regenerujących.

Dzięki wizycie w SPA można się zrelaksować, zadbać o urodę, poczuć się pewniej siebie i atrakcyjniej, a nawet poznać inne mamy. To doskonałe rozwiązanie, aby naładować akumulatory przed przyjściem na świat malucha i być jeszcze lepiej przygotowanym na ten długo oczekiwany moment.

Czy wizyta w SPA w ciąży jest bezpieczna?

Zdaniem lekarzy wiele zabiegów wykonywanych w salonach odnowy biologicznej nie stanowi żadnego zagrożenia dla dziecka i przyszłej mamy. Według specjalistów najlepszym czasem na taki odprężający wypad jest drugi i początek trzeciego trymestru ciąży. W pierwszych 12 tygodniach wykształcają się najważniejsze narządy dziecka i należy być bardzo ostrożnym, aby nie zakłócać tego procesu. SPA powinny odpuścić sobie też kobiety po 34 tygodniu ciąży, kiedy to podróże są już dużym obciążeniem dla mamy, a brzuszek osiąga pokaźne kształty.

Jeżeli ciąża rozwija się prawidłowo i przyszłej mamie towarzyszy dobre samopoczucie, zazwyczaj nie trzeba rezygnować z odprężających wypadów do SPA. Jednak zawsze warto omówić taki wyjazd z lekarzem prowadzącym ciąże. Podczas wizyty w salonie koniecznie należy poinformować obsługę o swoim stanie i wybierać zabiegi oparte na naturalnych, ekologicznych kosmetykach. W niektórych salonach SPA dostępne są nawet specjalne pakiety pielęgnacyjne dla kobiet ciężarnych. Wybierając konkretne miejsce, warto kierować się jego lokalizacją – najlepiej, gdy nie jest oddalone o więcej niż 5 godzin jazdy samochodem, ponieważ większa odległość byłyby zbyt męcząca, a nawet niebezpieczna.

Zabiegi SPA dla ciężarnych – z jakich skorzystać?

Kobiety w ciąży mogą zaobserwować w swoim ciele wiele zmian, które są wynikiem wzrostu niektórych hormonów. Często skóra staje się gładsza i przestała się przetłuszczać, ale niekiedy zaczyna się przesuszać i łuszczyć. W takim przypadku warto skorzystać z zabiegów nawilżających i regenerujących. Do ich użycia polecane są kosmetyki z dużą zawartością olejów, witaminy E oraz innych naturalnych substancji odżywczych. Unikać jednak należy produktów z retinolem – i to zarówno w domowym zaciszu, jak i podczas zabiegów wykonywanych przez profesjonalistę.

Natomiast zabiegi wzmacniające skórę i ujędrniające są doskonałą profilaktyką, jeśli chodzi o rozstępy. Stosować można specjalne maseczki przeciwrozstępowe, które nakłada się na najbardziej narażone miejsca – na przykład biust, brzuch, pośladki czy uda.

Na szczególną uwagę zasługują nogi kobiet ciężarnych, które narażone są na większe obciążenia. Przyszłe mamy często skarżą się na puchnięcie stóp, dlatego delikatny masaż tej części ciała, połączony z pedicure będzie dla nich prawdziwą przyjemnością. Nie trzeba się obawiać także manicure, który jest odprężającym zabiegiem, poprawiającym samopoczucie. Należy jednak upewnić się, czy zmywacze oraz lakiery nie zawierają w składzie substancji takich jak formaldehyd, aceton czy toluen, których lepiej unikać.

Kobiety w ciąży mogą korzystać z basenu, który często znajdują się w salonach SPA – ta forma aktywności jest bezpieczna oraz niesie za sobą wiele korzyści. Między innymi wzmacnia mięśnie miednicy, zapobiega powstawaniu żylaków, zmniejsza bóle kręgosłupa oraz poprawia ogólną kondycję. Dobrym rozwiązaniem jest zarówno pływanie, jak i gimnastyka w wodzie, które potrafią złagodzić wiele ciążowych dolegliwości. Warto jedynie pamiętać, aby zbytnio się nie przemęczać, ponieważ spędzanie czasu w wodzie potrafi być bardzo wyczerpujące.

Przyszłe mamy mogą pozwolić sobie na umiejętnie wykonywany, delikatny masaż, który poprawi krążenie limfy i krwi oraz będzie mieć pozytywny wpływ na układ hormonalny. Dodatkowo po jego zakończeniu nic nie stoi na przeszkodzie, aby zastosować naturalne kosmetyki o nawilżających i uelastyczniających skórę właściwościach. Istnieje nawet specjalny masaż prenatalny, który ma pozytywny wpływ na kondycję fizyczną przyszłej mamy – łagodzi bóle mięśni, zapobiega obrzękom i występowaniu rwy kulszowej. W wielu salonach SPA oferujących zabiegi dla kobiet w ciąży, znajdują się specjalistyczne fotele i poduszki o starannie wyprofilowanym obiciu, zapewniające jeszcze większy komfort podczas zabiegów.

Czy jacuzzi w ciąży to dobry pomysł? Zdaniem lekarzy w drugim trymestrze ciąży można pozwolić sobie na taki relaks, należy się jednak wstrzymać się od jacuzzi w pierwszym i trzecim trymestrze. Powinno ono być delikatne i niezbyt gorące, skupiając się głównie na stopach i plecach.

Jakich zabiegów należy unikać?

Ciąża to piękny czas, w którym warto pozwolić sobie na małe i większe przyjemności, ale należy też zdawać sobie sprawę z ograniczeń. Niektóre zabiegi są zdecydowanie niewskazane dla przyszłych mam.

Zaleca się, aby ciężarne kobiety nie korzystały z sauny ze względu na zbyt wysoką temperaturę, która panuje w pomieszczeniu. Może ona mieć negatywny wpływ na wady rozwojowe. Co więcej, wysoka wilgotność i gorąco może doprowadzić do zasłabnięcia i omdlenia, co również byłoby niebezpieczne dla przyszłej mamy. Będąc w ciąży, powinno się unikać wszelkich zabiegów, które ingerują w ciepłotę organizmu. Dotyczy to również solarium i innego rodzaju gorących kąpieli.

Nie poleca się wykonywania zabiegów z wykorzystaniem prądu i lasera oraz peelingów na bazie kwasów owocowych i alfaliponowych. Skóra w ciąży jest wyjątkowo delikatna i wrażliwa, dlatego do oczyszczania i złuszczania skóry najlepiej podchodzić bardzo ostrożnie - co jednak nie oznacza, aby całkowicie zrezygnować z peelingów, które mogą poprawiać mikrokrążenie oraz wygładzać skórę. Nie wskazane są także intensywne masaże oraz wszelkie zabiegi, które wymagają leżenia na brzuchu.

SPA w ciąży w Hotelu Hanza Pałac

Hanza Pałac to doskonałe miejsce relaksu dla przyszłych mam. Przyjemna i spokojna atmosfera, najwyższe standardy czystości, okolica wolna od zanieczyszczeń, miła dla oczu przyroda – to wszystko sprawia, że pobyt w naszym hotelu okaże się bezpieczny i wyjątkowy dla przyszłych mam.  

Nowo powstały kompleks SPA i Wellness pozwala na korzystanie z uroków strefy basenowej i jacuzzi. Obejmuje 6 gabinetów zabiegowych i pokój relaksu, w których można skorzystać ze specjalnie skomponowanych zabiegów, opartych na ekologicznych, wegańskich kosmetykach. Przyszłe mamy będą mogły skorzystać z bezpiecznych zabiegów na twarz, dopasowanych do rodzaju cery i jej potrzeb. Pracownicy naszego SPA są odpowiednio wykwalifikowani i mają duże doświadczenie w zabiegach przeprowadzanych u kobiet w trakcie ciąży. Współpracujemy tylko z najlepszymi kosmetologami i dermatologami, którzy chętnie doradzą, co jest wskazane, a czego lepiej unikać.

Do dyspozycji przyszłych mam są też wygodne, klimatyzowane pokoje utrzymane w nowoczesnym charakterze, pełne wielu wygód i udogodnień. Ogromny pałacowy park zachęca do spacerów, a pięknie zaaranżowania restauracja kusi smacznymi i świeżymi potrawami.

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety – warto w tym czasie dbać o odpowiednią pielęgnację ciała oraz relaks. Jak wiadomo szczęśliwe mamy to również szczęśliwe dzieci!